전체 글73 천년을 만드는 엄마 - 이어령 -본문 중에서 - # 일등을 시키려면 같은 방향으로 뛰면 일등은 하나밖에 없어요 그러나 동서남북을 뛰면 네사람이일등을 해요 360도 둥근 원으로 뛰면 어때요? 360명의 일등이 나오잖아요 . . . . 틀림없이 있을거예요. 남들이 가지고 있지 않은 내 아이만의 재능. 그것이 경쟁에서 일등을 할 수 있는 지름길이에요 남들이 남쪽으로 뛰어갈 때 혼자서 동쪽으로 가고 싶어하면, 그곳으로 뛰게 하세요 거기 아무도 먹지 않은 탐스러운 과일이 열려 있어요 # 콩나물 시루에 물을 줍니다. 물은 그냥 흘러 내립니다. 퍼부으면 퍼부은 대로 그자리에 물은 모두 아래로 빠져버립니다. 아무리 물을 주어도 콩나물 시루는 밑 빠진 독처럼 물 한방울 고이는 법이 없습니다. 그런데 보세요 콩나물은 어느새 저렇게 자랐습니다. 물이 모.. 2020. 4. 8. 내아이를 위한 사랑의 기술 감정코칭 - 존가트맨 성공의 열쇠는 바로 자녀들이 부모에게서 존중받고 있다는 느낌을 갖게하는것입니다 . 존중받는다는 느낌은 사랑과 공감어린 이해로 들어주는데서 비롯됩니다 . 이것이 바로 자녀를 위한 사랑의 기술입니다 . -존 가트맨- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 아이의 자존감에서 본 대화법이 생각난다 들어주기 공감하기 그리고 해결책을 유도하기 감정은 모두 받아주고 공감하되 , 행동에선 모두 받아주면 안된다 부모로서 가이드라인은 지키며 아이를 바른길로 인도해야 한다 그냥 아이를 존중하면 된다 여자들이 싫어하는 남자의 모습을 피하면 되는구나.. 2020. 4. 8. 마흔즈음에 읽었으면 좋았을 책 들 - 김병완 저자가 선별한 마흔즈음에 읽으면 좋을 책들과 그에대한 독후감 본문중에서 - # 내가 번돈 전부를 가지고도 그토록 갈망하는 만족감과 행복을 살 수 없다면, 그 많은돈이 무슨 소용이란 말인가 - 카를 리베더 행복습관은 문제가 아닌 해결책에 집중하라는 것이다. 문제에 집중을 하게되면 걱정을 할 수 밖에 없다. 해결책에 집중함으로써 걱정대신 창조적인 생각을 할 수 있다 . # 미라클 - 오리슨스웨트마든 -우리가 더 크고 웅대하고 위대한 것에 대해 생각하고 그것을 최대한 요구하면 그러한 것들을 얻게되고 이루게 된다라고 저자는 강조한다. 우리가 평범하게 사는것은 평범한 것들만 생각하고 그런것들만 요구했기 때문이라는것이다. 이렇게 우리가 사는 이유는 우리 내면에 숨어있는 위대한 우리의 능력에 대해 인식하지 못하고.. 2020. 4. 8. 감정은 습관이다 - 박용철 본문중에서 뇌의 원리: 무의식적으로 뇌는 나에게 이로운것을 선택하는것이 아니라, 그저 평소에 유지했던 익숙한 상태를 필사적으로 지키려고 노력한다 뇌의 이런 원리는 하루 하루 살아남는것이 최대 목표였던 원시인 뇌의 작동원리가 현대인의 머릿속에도 남아있기때문이다. 이렇게 하면 적어도 죽지 않는구나 라는 믿음에, 뇌는 그동안의 상태유지하는 익숙한것을 선택하는것이다 이런식으로 굳어진것이 바로 습관이다. 뇌는 유쾌하고 행복한 감정이라고 해서 더 좋아하지 않는다. 유쾌한 감정이건 불쾌하 감정이건 익숙한 감정을 선호한다. 불안하고 불쾌한 감정일지라도, 그것이 익숙하다면, 뇌는 그것을 느낄 때 안심한다 . 우리에게 행복을 주는 세로토닌 햇빛 좋은날, 자연을 느낄 수 있는곳에서, 주위사람들에.. 2020. 4. 8. 천번은 흔들려야 어른이 된다 읽는순간 깨닫게 된다 아 내가 이랬구나 내가 이래서 힘들었구나 나만 그런건 아니었구나 이런 안도와함께 40살이되면 진정 어른이 될수있을거란 내 알량한 기대는 기대에 그칠수도 있겠구나 라는 걱정도 든다 아이 눈에도 ..나와 오빠는 흔들림 따위는 없는..확고한 어른으로 비춰지겠지.. 이렇게나 이렇게나 어린 어른아이인데도.... 누구에게나 대통령에게나 거지에게나 노인에게나 갓난쟁이에게나 삶은 결국 똑같이 힘들고 똑같이 즐거운 법이다 아 일찍 잠든 아이덕분에 여유롭게 책읽는 이기분에 행복하다 낼 회사가면 일이 산더미일텐데 후와 이순간을 즐기자 2020. 4. 8. 시골의사 박경철의 자기혁명 낯선것과의 조우를 통해서 이성이 시작된다 --하이데거 아침에 눈을떠서 얼굴을 씼고 밥을먹고 자동차를 몰고 출근해서 정해진대로 늘 하던일을하고 친한사람과 맥주한두잔을 나눈다음 귀가해서 티브이를 보고 잠자리에 든다면 그날하루에 일어난 대부분의 생각은 망상내지는 조각조각 나뉜 생각의 파편들에 불과하다 하지만 익숙하지않은 상황과 만났을때 우리 머릿속에 새로운 생각들이 일어난다.매일 오던 전철이 오지않으면 그제서야 무슨일이지?라는 생각이 드는것처럼, 즉 낯선것과 조우하지않는한 새로운 생각은 없다는 뜻이다 -자기혁명(박경철)중에서... 난 변화를 싫어..아니 두려워하는 류의 사람이었다 변화를 감지하면 일단 심장박동이 빨라지면서 배가 아파온다 이런 성향탓에 늘 안주하는 삶을 살고있다 이것도 나뿌지않잖아? 라고.. 2020. 4. 8. 나는 도서관에서 기적을 만났다 - 김병완 삼성맨으로 살다가11년차에 회사를 그만두고 부산으로 내려가 3년간 도서관에서 책만읽으며 새로운 인생을 맞은 작가의책 참 진정성있게 다가오는책이다 -작가의말 어느날 내가 걷던 멋진숲이 사막인걸 깨달았다 나는 사막의 중앙으로 가는길에서 멈추거나 방향을 틀지않았다. 그러면서도 그것에서 벗어나고자했다. 이는 자기기만이었다 결단은 빠를수록좋다. 실천은 더 빨라야한다 당신이 가장 먼져 발견해야할것은 숨겨진 이세계가 아니라, 당신이 한번도 찾지못했던 당신 자신이어야한다. 당신 자신을 발견하기위해서 가장 많이 가야할곳이 도서관이다 당신의 열정을 지배하라. 그렇지않으면 열정이 당신을 지배할것이다 최선을 다한다는것과 무언가에 미친다는것은 전혀 다른일이다. 76세에 그림을 시작해서 미국의 국민화가 모세스할머니 일화 당신.. 2020. 4. 8. 화내지 않는 연습 - 코이케류노스케 아무것도 생각하지 않고 행동한다 먹고싶다고 생각을필요없이 그저 먹으면 된다 하고십다거나 해야한다거나 생각하지말고 그저 행동하는편이 좋다 사람들은 스포츠에 빠지면 무아지경이되고 잡념에서 해방되는 최고의 충실감을 경험하곤한다 이는 인간이 일어나는 모든일에 적용된다 정진하고 몸을 삼가고 마음을 집중하고 정신통일로 마음을 새롭게하는 총명한 사람은 다시 마음이 흐트러지지않도록 쓸모없는 생각들을 모두 버린다 지금 눈앞의 현실에 의식을 고정할 수 있게되면 의식은 방황하지 않는다 예를들에 식사를 할때면 시각 청각 미각 촉각이 모두 입안으로 집중하게해 마치 그곳외에는 아무것도 존재하지않는것처럼 그 느낌에 집중해보자 들어주는척하는 것은 안된다 자연스럽게 다른사람의 말을 잘들어주는 사람이되면 저절로 말을 잘 하게 된다... 2020. 4. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음
