성조숙증 운동- 실내줄넘기. 줄없는 줄넘기. 점핑보드

요즈음 같은 코로나 시대 , 아이들이 바깥활동 하기가 쉽지 않죠?

 

한참 성장기 아이들이라 많이 뛰고 운동도 많이 해야 쑥쑥 클텐데 

 

요즘은 따로 운동을 보내기도 어렵고,

 

줄넘기만 시키자니 날씨도 추워서 나가기 싫어하고

 

운동 시키기 참 힘들죠.

 

하지만 성장기 어린이 , 특히 성조숙증이 있는 아이들은 더욱

줄넘기 등의 성장판 자극 운동이 무엇보다 필요합니다.

 

방학 + 코로나 + 겨울추위  이 셋의 조합은 운동에 최악이죠 ㅜㅜ

 

그래서 생각해낸 방안  - 실내 줄넘기 입니다.

트렘폴린도 생각했었는데, 아이의 실질 성장판 자극에는 적당한 딱딱함에서 뛰는 

줄넘기가 훨씬 자극도 잘되고 좋다는 의견을 받아 줄넘기보드로 결정했습니다

 

시중에 여러가지 점핑보드 등이 있던데 

저희는 요 굿프렌드 점핑보드로 골랐습니다. 

 

 

 

크기는 700mm * 700 mm로 아주 넉넉해요.

최대 가능하중은 90kg이라고 되어있네요 .

 

실제로 뛰어보니

아이들이 뛰기에는 아주 적당하고 , 160센티 엄마인 제가 뛰어도 굿

180인 신랑이 뛰어봤더니 조금 부담스럽더라구요,

 

요 굿프렌드 점핑보드에는 요렇게 줄없는 줄넘기가 포함되어 있어요.

이 줄넘기를 양손에 들고 줄넘기 하듯이 점프하면 됩니다.

그리고 이 줄넘기에는 보시다시피 뛸때마다 숫자 카운트 되는 기능이 있어서

숫자를 따로 세지 않고 할 수 있는 점이 맘에 들었어요.

 

제일 중요한 점은 역시 층간소음 이겠죠?

 

이 굿프렌드 제품은 요렇게 다리부분에 충격완화 장치와 바닥 스펀지가 있어서

충격을 완화시켜 층간소음을 발생시키지 않는다고해요

처음 샀을때 일단은 요대로 사용해보았습니다. 

일단 아랫층에서 따로 소음으로 연락이  오거나 하지는 않았어요.

근데 소음이 있는데 연락을 안하신건지 , 소음이 없어서 연락이 없으신건지 

확인할 방법은 없으니..... 답답하더라구요.

 

그래서 괜히 아이가 너무 쎄게 뛰면 살살 뛰라고 하는 저를 발견하고는 

집에 있는 요가매트를 아래 깔고 하고 있습니다. 

요가 매트 깔고하면 정말 별로 소음이 없을것 같아 맘편히 줄넘기 하고 있어요.

 

요가 매트말고 아이들 소음방지매트 등에 올려놓고 쓰시면

정말 맘편히 아이들 키크는 줄넘기 팡팡 시킬수 있을것 같네요 ^^

 

저희 아이 시켜보니 500개 정도 하는대 5분정도 걸리더라구요.

그래서 매일 샤워하기 전에 요 점핑보드에서 500개씩 줄넘기를 하고 있습니다. 

확실히 일반 줄넘기보다는 덜 힘들어요.

일반 줄넘기 500개씩 하는 아이면 7-800개씩도 충분히 할 수 있을거예요 

 

성장판 자극이 아주 잘 되길 바라며..

줄넘기 후에는 성장판 자극 마사지까지 세트로 함께 해주고 있어요 ^^

 

코로나 시대 운동하기 어려운 우리아이들..

요 점핑보드 그 대안으로 함 고려해보셔도 좋겠어요 ^^

 

참고로 크기가 70*70이라 막상 자리를 좀 차지하는 편입니다. 

주문 전 안쓰실때 어디에 놓을지 자리도 미리 생각해두시는 편이 좋겠어요 ^^

 

그럼 이만~~~

 

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