내아이를 위한 사랑의 기술 감정코칭 - 존가트맨

성공의 열쇠는 바로 자녀들이 부모에게서 존중받고 있다는 느낌을 갖게하는것입니다 . 존중받는다는 느낌은 사랑과 공감어린 이해로 들어주는데서 비롯됩니다 . 이것이 바로 자녀를 위한 사랑의 기술입니다 . -존 가트맨-

 

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아이의 자존감에서 본 대화법이 생각난다
들어주기
공감하기
그리고 해결책을 유도하기
감정은 모두 받아주고 공감하되 , 행동에선 모두 받아주면 안된다
부모로서 가이드라인은 지키며 아이를 바른길로 인도해야 한다
그냥 아이를 존중하면 된다

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여자들이 싫어하는 남자의 모습을 피하면 되는구나 ~라는 생각이 드는 순간 책에도 그 예시가 나와 반가웠다 ㅎ
회사에서 짜증나는 일이 있어 집에와서도 화가는 아내
남편이 물어 미주알 고주알 얘기하니
여자의 감정따윈 아랑곳없고
이렇게 하면 되잖아 . 너가 잘못했네
하며 떡하니 해결책을 주고는 할일이 끝났단다
애초에 여자가 필요한건 해결책이 아니라 공감과 맞장구였다

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아이에게도 같다
일단 아이의 입장에서 아이의 맘을 헤아리고 공감해주자
역지사지!

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그리고 부정적인 감정에 대해 너무 터부시하는것도 좋지않다
부정적인 슬픔 분노 질투 두려움등은 우리가 인간이기에 느끼는 지극히 당연한 감정이다
이런감정들을 터부시하며 아이를 대하면

아이가 실제로 그런감정을 느끼게 될때 이감정이 뭔지
왜 이걸느끼는지, 이런 감정을 느끼는 자신이 이상한건지 혼란스러워진다
아이와 지내며 부정적 감정또한 화나 났구나 , 질투가 났구나 , 두려웠고나 라며 공감해주고 그게 이상하거나 나뿐게 아님을
그런 감정도 엄마 아빠는 보듬어주는구나 라는 믿음을 심어주는게 좋겠다
그런 믿음이 쌓이면 아이는 어느순간에도 부모에게 맘을 털어놓을 수 있을거다

아주 재미있게 책장이 술술 넘어가는책은 아니었지만, 한번쯤 읽어볼만한 책이다